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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine, Les techniques efficaces pour déstresser !
EAN13
9782290080481
ISBN
978-2-290-08048-1
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
Collection
Bien-être (10570)
Nombre de pages
272
Dimensions
17 x 11 x 1 cm
Poids
200 g
Langue
français
Langue d'origine
anglais
Code dewey
152.46
Fiches UNIMARC
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Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine

Les techniques efficaces pour déstresser !

De

Traduit par

J'ai Lu

Bien-être

Indisponible
Vous avez entre les mains le meilleur guide pour ne plus être la victime de vos peurs, de votre anxiété ou des phobies qui gâchent votre vie.
Créateur de l'approche émotivo-rationnelle, Albert Ellis a traité des milliers de cas, qu'il s'agisse d'anxiété réactionnelle (chômage, divorce, etc.), de crises de panique, de phobies sociales, de problèmes sexuels ou de difficultés relationnelles.
Il présente ici une méthode simple et efficace qui vous aidera à vivre enfin libre et heureux.
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