Wing Chun Kung Fu - L'art chinois du combat rapproché

Popularisé par Bruce Lee, le wing chun est un style martial « doux-dur » qui
vise à former rapidement un combattant efficace. Ce livre traite des principes
fondamentaux ainsi que certains aspects physiques, spirituels et mentaux de
cet art. Son objectif est de construire des bases solides, élaborer des
séances d’entraînement avec ou sans partenaire, assimiler la théorie et la
terminologie rudimentaires : Histoire du Wing chun • Les règles à connaître
avant la pratique • Programme technique : Yi Dji Kim Yeung Ma - Renforcer les
bras, les mains - Siou Lim Tao - Ligne mère, ligne centrale personnelle et
ligne centrale de combat - Le placement frontal - Les déplacements basiques -
Les mouvements du coude - L’angle de coupe - Les coups de poing - Les frappes
de la main ouverte - Les frappes de coude - Les coups de pied et de genou
basiques - Gardes parallèles, gardes en T…

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