Favoriser la maturité émotive - L'intelligence émotionnelle

Comment ne pas nous laisser mener par nos émotions pour nous épanouir personnellement.
Les émotions peuvent-elles nous rendre service ? Sont-elles néfastes, utiles, efficaces ? Et, surtout, comment les assumer plutôt que les subir ?
Accueillir nos émotions peut nous conduire à transformer notre attitude. Acceptées, reconnues, nommées, elles agissent comme le révélateur de nos douleurs, de nos chagrins et de nos ressentiments ; c'est à partir de là que nous pouvons les apprivoiser et commencer à vivre en bon accord avec notre intelligence émotionnelle.
Béatrice Bellisa nous propose ici une lecture remplie de témoignages significatifs pour que nous puissions apprendre à bien vivre nos sentiments et à les utiliser comme terreau de notre évolution personnelle.